Tenzní bolest hlavy je nejčastějším typem bolesti hlavy. Jedná se o oboustrannou, tupou, tlakovou bolest v týlu a ve spáncích s kolísající intenzitou. Nástup je obvykle postupný, se sílící intenzitou v odpoledních a večerních hodinách. Tenzní bolest hlavy řadíme mezi akutní bolesti, tedy krátkodobé bolesti trvající hodiny až dny.
Příčiny
Akutní bolest je varovným signálem, že je s naším tělem něco v nepořádku. Příčiny jejího vzniku mohou být různé. Mezi časté příčiny patří nedostatečný příjem tekutin, ztuhlost šíjových svalů (špatné sezení na židli, v autě, apod.) nebo zvýšená psychická zátěž jako je stres, únava či vyčerpání.
Prevence a léčba
V prevenci tenzní bolesti hlavy je důležité vyvarovat se příčinám jejího vzniku. Základem prevence je především úprava životního stylu, tzn.:
- vyhýbat se stresovým situacím
- pravidelně cvičit
- přijímat dostatek
tekutin
- strava bohatá na vitaminy a minerály
Pokud je to nezbytné, je možné přistoupit k léčbě bolesti formou léčivých přípravků – analgetik. Dle Doporučených postupů pro farmakoterapii je cílem léčby akutní bolesti rychlá úleva od bolesti při současném odstranění příčin jejího vzniku.
Volba analgetika
Analgetika rozlišujeme především na základě účinné látky. Pro úlevu od tenzní bolesti hlavy je možné zvolit z řady volně prodejných analgetik. Mezi nejčastěji užívaná volně prodejná analgetika patří přípravky s obsahem ibuprofenu či paracetamolu.
K léčbě tenzní bolesti hlavy jsou vhodné především léky s paracetamolem v tzv. fixní kombinaci, které poskytují nejen rychlou úlevu od bolesti, ale díky obsaženým látkám mohou přispět k odstranění samotných příčin. Typickou fixní kombinací jsou léky s obsahem paracetamolu, kofeinu, případně dalších účinných látek, např. guaifenesin.
Při volbě analgetika je nezbytné zohlednit aktuální zdravotní stav pacienta. Zvýšenou pozornost je třeba věnovat zejména dětem, těhotným ženám a lidem starším 65 let. Z volně prodejných léků jsou pro většinu pacientů z hlediska bezpečnosti dobře přijímány právě léky s paracetamolem. Tyto léky jsou gastrointestinálně šetrné a mají obecně minimum lékových interakcí. Pacient by se měl vždy informovat u svého lékaře či lékárníka.
Doplňková péče
Ztuhlé svaly v oblasti krku a šíje, únava a vyčerpání mohou souviset např. s nedostatkem minerálů – hořčíku, sodíku, draslíku či vitamínů zejména skupiny B. V takovém případě je vhodné hořčík a vitaminy doplňovat. V současné době jsou velmi oblíbené přípravky s obsahem kombinace hořčíku a komplexu vitamínů skupiny B.
