Péče o zdraví

Perimenopauza a žena po 40: jak porozumět hormonům, náladám a metabolismu

Perimenopauza je přechodné období, které může začít i několik let před menopauzou. Je charakteristické kolísáním hladin estrogenu a progesteronu, což ovlivňuje nejen menstruační cyklus, ale i fungování metabolismu, nervové soustavy a psychickou rovno

Číst více

Nejnovější příspěvky

Mgr. Lucia Kulichová

22.04.2026

Perimenopauza a žena po 40: jak porozumět hormonům, náladám a metabolismu

#Péče o zdraví #Blog

Číst více

Mgr. Lucia Kulichová

30.03.2026

Močové cesty na jaře i po celý rok: jak o ně správně pečovat

#Péče o zdraví #Ženské zdraví #Blog

Jaro je obdobím nových začátků. Těšíme se na delší dny, více pohybu venku a lehčí oblečení. Právě toto přechodové období ale často prověří i naše zdraví – a močové cesty patří u žen mezi nejcitlivější oblasti.

Číst více

Mgr. Lucia Kulichová

08.08.2025

Osteoporóza - tichý zloděj kostí

#Blog

Osteoporóza je progresivní systémové onemocnění charakterizované sníženou hustotou kostí (řídnutí kostí) a zhoršenou kvalitou kostní tkáně. Oslabuje kosti, což je dělá křehkými a náchylnými ke zlomeninám.

Číst více

Mgr. Lucia Kulichová

23.07.2025

SENIOŘI A LÉTO: Praktické rady pro horké dny

#Blog

Léto může být pro seniory krásným obdobím, ale také přináší určité výzvy. Důležité je, aby senioři dbali na své zdraví a pohodu. Zde jsou klíčové aspekty, na které by měli myslet...

Číst více

Mgr. Leona Štěpková

25.06.2023