Poznejte svá prsa, je Růžový říjen

Statistiky za poslední léta jasně dokazují, že na vzniku a rozvoji rakoviny má velký podíl nejen genetická predispozice, ale i životní styl a stravování. U žen je to ovšem o něco složitější, protože ženský organismus prochází řadou hormonálních změn od dospívání až po menopauzu, což ženy ovlivňuje jak po fyzické, tak po duševní stránce. Jestliže chceme předcházet závažným onemocněním, včetně těch civilizačních, musíme o sebe pečovat. 

Fakta o rakovině prsu v číslech

• Rakovina prsu představuje nejčastější nádorové onemocněním u žen v ČR a její výskyt stále narůstá¹, přičemž jednoznačná příčina není známá.
• Výskyt karcinomu prsu stoupá i celosvětově; odhaduje se, že je ročně diagnostikováno přes 1,2 milionu nových případů.
  
• 1 ze 7 žen v Evropě² onemocní rakovinou prsu a 42 051 žen ročně zemře³.
  

• Až 98 % žen žije 5 let a více⁴ po stanovení diagnózy rakoviny prsu, včasná detekce je tedy zcela klíčová.

Příčiny rakoviny prsu

Ženy jsou zasaženy karcinomem prsu častěji než muži. Mezi rizikové faktory se řadí genetická predispozice a životní styl. Ačkoliv příčina této zákeřné nemoci není jednoznačná a příčiny vzniku mohou být multifaktoriální, na základě statistik se dá vypovědět, že zvýšené riziko onemocnění je zejména u:

• žen s brzkým nástupem i ukončením menstruace,
• žen dlouhodobě užívajících hormonální antikoncepci,
• starších žen,
• nositelek genové mutace genů BRCA 1 a BRCA 2 (pravděpodobnost výskytu již v mladém věku, genetická predispozice),
• osob s nezdravým životním stylem, sklonem k alkoholismu, kouření, ale např. také osob trpících metabolickým syndromem či obezitou.

Rakovina prsu u mužů

Karcinom prsu se nevyhýbá ani mužské populaci, převážně po 60. roku věku. Projevuje se podobnými příznaky jako u žen, tedy vnějšími změnami či výtokem z bradavky.

Z toho vyplívá, že ani muži by neměli podceňovat pravidelné samovyšetření prsu, které probíhá stejně jako u žen. Hlavní hrozbou pro muže ovšem představuje karcinom prostaty, který je nejčastějším onkologickým onemocněním mužů v České republice.

Muži by si tedy měli osvojit samovyšetření prostaty a docházení na preventivní lékařské prohlídky. Obzvlášť pokud disponují genetickou predispozicí nebo právě podstupují náročnou léčbou spojenou s vedlejšími účinky.

Mezi rizikové faktory se řadí osoby:

• s genetickou predispozicí,
• po hormonální terapii,
• s cirhózou jater,
• po radioterapii v oblasti hrudníku,
• trpící obezitou,
• které kouří.

Varovné symptomy aneb kdy zpozornět

• Bulky: v oblasti prsu a podpažních uzlinách, ale také v oblasti klíční nebo hrudní kosti.
• Viditelné neobvyklosti:

• Vjemy:

• Preventivní screeningové vyšetření

Důležité informace: Pokud si žena před dosažením 45. roku přeje na vlastní žádost vyšetřit prsa jednou z　těchto metod, doporučujeme se informovat u své zdravotní pojišťovny. Některé z nich totiž proplácejí diagnostické vyšetření v plné nebo částečné výši již od 40. roku věku.

U žen s vysokým rizikem a genetickou predispozicí (genová mutace BRCA 1, BRCA 2) je možné zvážit vyšetření i v mladším věku v zájmu sekundární prevence.

Jak na samovyšetření prsů

Samovyšetření je v případě žen vhodné provádět každý měsíc ke konci menstruačního cyklu, tedy 5. až 10. den po menstruaci. U samovyšetření je nutné zaměřit se na sledování jakýchkoliv změn, ke kterým došlo od posledního vyšetření, jakkoliv mohou být nepatrné.

Proto se doporučuje začít pravidelnou denní kontrolou po dobu až dvou měsíců, které slouží pro seznámení se nejen s celou oblastí prsů a podpaží, ale také s oblastí klíční a hrudní kosti. Takto je získán přehled o tom, jak se prsní tkáň v průběhu měsíce a cyklu může měnit a lze lépe vyhodnotit případné „neobvyklosti“. Vyšetření následně stačí provádět 1krát měsíčně.

Ženy bez menstruace mohou vyšetření provést v kterýkoliv den.

Postup:

Nahmatali / všimli jste si něčeho podezřelého, co jste při posledním vyšetření nezaznamenali? Obraťte se na svého gynekologa / ošetřujícího lékaře, který vám poradí s dalším postupem a případně vystaví žádanku na mamograf.

Pozor: I v případě prsních implantátů je nutné samovyšetření důsledně dodržovat. O postupu se informujte u svého ošetřujícího lékaře, který vám vysvětlí, jak odlišit implantát od vlastní prsní tkáně.

Preventivní péče o ženské zdraví

• Vyšetření prsů – pravidelné měsíční samovyšetření, screeningový ultrazvuk pro ženy do 40 let, které ještě nebyly těhotné, a screeningová mamografie od 45. roku věku ženy každé 2 roky.
• Životní styl a stres – stresu, největšímu nepříteli člověka, je třeba odolávat a nepouštět si ho k tělu. Se zkvalitněním duševního zdraví pomůže pravidelná duševní hygiena. Dalšími významnými pomocníky, kteří pomáhají „vypnout“ jsou relaxace, např. v podobě poslechu hudby, sport a hobby či návštěva kosmetického salonu.
• Spokojenost a optimismus – nepodceňujte důležitost radosti a spokojenosti se sebou samými a zachovejte pozitivní postup ke všemu co děláte.
• Imunita – povzbuďte imunitu, aby fungovala co nejlépe. Rozhoduje o tom, zda a do jaké míry člověk onemocní a jak se s nemocí vypořádá. Zde je důležitý dostatečný spánek, hlavní regenerační procedura lidského těla, který pomáhá budovat a posilovat imunitní systém.
• Strava – zvolte zdravou a rozmanitou stravu s nízkým obsahem rychlých cukrů a tuků. Vyzkoušejte také bylinky nebo doplňky stravy s obsahem rostlinných extraktů.

Slovo na závěr