Léto je tady a s ním čas prožít příjemný čas s rodinou a přáteli. Příznivé počasí a dlouhé dny přímo vybízejí k výletům do přírody, k různým sportovním aktivitám anebo třeba jen ke čtení oblíbené knížky na sluníčku. Před každou dovolenou je ovšem vhodné zrevidovat lékárničku a doplnit ji tak, aby nás v případě potřeby nic nezaskočilo. Podívejte se s námi na to, co by nemělo chybět ve vaší lékárničce z pohledu lékaře.
Základní vybavení
Patří zde zejména:
- léky, které užíváte pravidelně vy nebo jiný člen rodiny.
- přípravky na dezinfekci rukou.
- přípravky na ošetření rány - použijte gázu na čištění rány a dezinfikujte peroxidem vodíku nebo jiným antiseptickým roztokem. Je-li s obsahem jódu, pozor na případnou alergii.
- přípravky na ošetření drobných poranění - sterilní obvazy, krycí polštářky, různé druhy náplastí včetně voděodolných a náplastí na puchýře, nůžky a pinzeta.
- přípravky na hojení a zmírnění otoků a podlitin - vhodná je hojivá mast urychlující následky poranění.
Léky při nachlazení, horečce, bolesti a zánětu
Záněty dýchacích cest nejsou v letních měsících vůbec ojedinělé. Obvykle jsou spojeny s náhlými změnami teplot při přechodu z klimatizované místnosti ven nebo dlouhodobým pobýváním v klimatizovaných prostorách. Klimatizace vysušuje sliznici, na které se pak snadněji zachycují infekční agens (původci), nejčastěji viry. Výborná prevence vysoušení sliznic je kloktání a vyplachování nosu slanou vodou (1 až 3 lžičky soli na sklenici vody). Lze použít i minerální vodu ve spreji, která je k dostání v lékárnách.
Pozor na kombinaci léků na bolest, zánět či horečku, s obsahem paracetamolu, ibuprofenu, naproxenu. Vždy si předem pečlivě přečtěte příbalovou informaci.
Pro případ zánětu dýchacích cest mějte k dispozici pastilky nebo sprej proti bolesti v krku, kapky nebo sprej do nosu, sirup na podporu odkašlávání, případně lék na suchý kašel. Z léků tlumících horečku je nejšetrnější paracetamol, který je na rozdíl od acylpyrinu vhodný k užívání i pro děti od 3 měsíců, těhotné, kojící a pacienty užívající léky na ředění krve. Samozřejmostí by měl být i teploměr.
Na bolest hlavy nebo zubů lze doporučit ibuprofen. Bolesti zad, svalů a kloubů zmírňují speciální gely nebo náplasti, které kromě látek proti bolesti obsahují i látky zmírňující zánět.
Léky na poruchy trávení
Žaludeční a střevní potíže se v létě vyskytují poměrně často, ať už po dietní chybě nebo jako nákaza z potravin či vody. Vhodným univerzálním prostředkem je živočišné uhlí. Při jeho podání je potřeba dodržet minimálně dvouhodinový odstup od podání ostatních léků. Při déletrvajících průjmech i zvracení je velmi důležité doplnit správně tekutiny.
Je vhodné mít v lékárničce i něco na zácpu, přípravek na pálení žáhy a proti nadýmání. Někteří z nás trpí žaludeční nevolností při jízdě v dopravním prostředku (kinetóza), v tom případě je potřeba připravit se i na tuto situaci. Tyto léky mívají často tlumivý účinek.
Přípravky na opalování a spálenou kůži
Opalovací krémy s UV faktorem alespoň 15 jsou nutností, řiďte se však typem pokožky. U dětí je nutné používat faktor 50+, který je vhodný i při pobytu v horském prostředí. Dále tyčinka na rty s UV faktorem, mléko po opalování na hydrataci pokožky a sprej s obsahem panthenolu pro úlevu při spálené kůži.
Alergie
V létě vrcholí pylová sezóna, opatrnosti je třeba u alergie na hmyzí bodnutí nebo kousnutí. Agresivní sluneční paprsky mohou u vnímavých jedinců způsobit solární alergii. Alergici a astmatici by měli mít vždy po ruce balíček první pomoci sestavený dle doporučení lékaře: sprej na rozšíření průdušek při astmatickém záchvatu, antihistaminikum, kortikosteroidy a autoinjekci s obsahem epinefrinu a adreanlinu pro případ anafylaktické reakce.
Pozor! Některé léky zmírňující alergické příznaky mohou způsobit únavu a ospalost.
Ošetření po bodnutí hmyzem
Přípravky proti svědění lze použít i na ekzém od slunce nebo při jiné alergické kožní reakci. Bodnutí hmyzu lze též předcházet vhodným repelentem.
Oční kapky
Slunce, prach i pyl mohou způsobit pálení a řezání očí. Oči je dobré zvlhčovat i při delším pobytu v klimatizované místnosti.
Vaginální čípky při mykóze
Časté koupání, nošení mokrých plavek nebo zapařeného prádla zvyšuje riziko mykózy zejména u žen, které mykózami trpí. Rovněž záněty močových cest nejsou v letním období vzácností. Tam už je potřeba léčba antibiotiky po poradě s lékařem. Preventivně mají na močové cesty pozitivní účinek čaje nebo doplňky stravy s obsahem extraktu z brusinek, D-manózy, zlatobýle či jejich kombinaci.
Až budete lékárničku kontrolovat, ověřte, zda již léčivo není prošlé. Datum expirace je na každém obalu a všech léků s prošlou expirační dobou je potřeba se zbavit. Nikdy je nevyhazujte do popelnice ani nesplachujte do WC! Léky mohou kontaminovat půdu nebo vodu. Jediným správným způsobem, jak se zbavit nepoužitých léků, je odnést je do lékárny, která zařídí jejich správnou likvidaci. Každá lékárna je povinna od vás nepoužité léky převzít.
Skladování lékárničky
Lékárničku nezapomeňte uchovávat na chladném a suchém místě a mimo dosah dětí a domácích mazlíčků.
