Do konce měsíce srpna doprava ZDARMA při nákupu nad 199 Kč + Slevový kupón na další nákup navíc. Více informací
Do konce měsíce srpna doprava ZDARMA při nákupu nad 199 Kč + Slevový kupón na další nákup navíc. Více informací
Kategorie
    Značky
      Produkty
        Blog
          Nenalezeny žádné produkty.

          Jak vyzrát na premenstruační syndrom? Jídlem i homeopatiky

          PharmDr. Lenka Zemanová
          PharmDr. Lenka Zemanová 

          Také patříte mezi ženy, kterým se nálada mění jako aprílové počasí? Příjemná žena se před menstruací mění na lítostivou, přecitlivělou, někdy až protivnou a vzteklou. Za tyto změny nálad mohou hormonální změny související se zvýšenou hladinou hormonu estrogenu před menstruací. Lékaři pojmenovali soubor psychických a fyzických potíží před menstruací premenstruační syndrom.

          V dětství je tímto syndromem postiženo až 80 % dívek, v dospělosti se tyto potíže týkají asi čtvrtiny žen a mohou jim pěkně zkomplikovat osobní i pracovní život. Až 14 % žen je projevy premenstruačního syndromu zasaženo natolik, že jim potíže s ním spojené zabraňují pracovat či studovat.

          Jak tlumit projevy

          Pokud premenstruační syndrom narušuje partnerské vztahy anebo způsobuje problémy při studiu nebo v práci, je třeba zvážit léčbu těchto obtíží. Lékařská věda nabízí řešení ve formě nízkodávkové antikoncepce, která zajistí stabilní hladinu hormonů po celý měsíc. Druhou možností jsou přípravky alternativní medicíny. Z pupalky dvouleté, zlatě kvetoucí rostliny, která je také nazývána noční svíce, se lisuje olej, který obsahuje nenasycené mastné kyseliny, jako je kyselina gamalinolenová, linolová a arachidonová. Z těchto kyselin je naše tělo schopno vyrobit prostaglandiny, které ovlivňují účinek hormonů. Dlouhodobé používání pupalkového oleje pomáhá i u těžších forem akné, ekzémů a lupénky. Pupalkový olej je možné užívat buď v tekuté formě, nebo v kapslích.

               Jaké jsou příznaky premenstruačního syndromu?

               Psychické obtíže

              Nesoustředěnost, únava
              Přecitlivělost, návaly pláče a úzkost
              Podrážděnost, náladovost, zlost a vztek
              Negativní emoce, psychické vypětí
              Změna sexuální touhy
              Pokles zájmu o běžné činnosti
              Zhoršená koncentrace a poruchy spánku
              Nadměrná ospalost

               Tělesné obtíže

              Bolesti hlavy a kloubů, svalové křeče
              Zvětšení a zvýšená citlivost prsou, bolestivé bradavky
              Zvýšená chuť k jídlu, především chuť na sladké a čokoládu
              Nadměrná žízeň
              Otoky kotníků a prstů
              Zhoršení akné a další kožní potíže
              Nadýmání či bolest břicha
              Tlak v podbřišku a křeče

           
          Homeopatie

          Na premenstruační syndrom velmi dobře zabírá také homeopatie, přírodní léčebná metoda. Jejím cílem je obnovení zdraví a harmonie organismu, nikoli pouze potlačení nepříjemných stavů, aniž by byla odstraněna jejich příčina. Homeopatika se dělí na jednosložková a vícesložková. Název jednosložkového homeopatika se odvozuje od přírodní látky, ze které je homeopatikum připravováno. Číslo následující za názvem homeopatika uvádí takzvanou potenci léku (zjednodušeně se dá říci, že čím je číslo vyšší, tím déle homeopatikum působí). Písmena D, C, CH a LM pak označují způsob ředění použitý během přípravy homeopatika. Homeopatika jsou k dispozici ve formě cukrových globulí, tablet, lihových kapek, mastí, gelů a čípků.

               Na úpravu hladiny hormonů je možné použít kombinaci homeopatik:

               Luteinum 5 CH 5 granulí 1x denně 16. až 25. den cyklu a Folliculinum 15 CH 5 granulí 5.
               až 10. den cyklu.

               Podle povahy ženy volíme následující homeopatika:

          • Lachesis 15 CH 1x denně 5 granulí pro temperamentní, upovídané, žárlivé ženy, které trpí otoky před menstruací.
          • Sepia 15 CH 1x denně 5 granulí pro neklidné, popudlivé ženy, se záchvaty vzteku a hádání. Tyto ženy jsou zimomřivé, mají trávicí obtíže, málo a špatně spí. Jejich sexuální touha je velice slabá.
          • Ignatia 15 CH je určena přecitlivělým ženám.
          • Graphites 15 CH je vhodný pro zpomalené, silnější ženy s mužským sportovním vzhledem. Tyto ženy mívají oteklé prsy a chraptivý hlas při menstruaci. Jedná se o smutné ženy, které ztratily smysl života, do budoucna hledí spíše s obavami. Mají slabou a bolestivou menstruaci.
          • Thuja 15 CH se podává u obézních pacientek s mastnější pletí, vyrážkami, bradavicemi, kožními výrůstky a častým pocením. Menstruace těchto žen je silná s kousky sraženin.

           
          Jahodník i čokoláda

          Další možností léčby premenstruačního syndromu je bylinná léčba, tzv. fytoterapie. Vhodná je například bylinná směs složená ze stejných dílů kontryhelu, řebříčku a meduňky. Připraví se nálev a popíjí se třikrát denně šálek ideálně již týden před očekávanou menstruací.

          Pro mladé dívky trpící premenstruačním syndromem je dobré pít čaj z jahodníku. Je to jemně působící bylinka, která vyrovnává hladinu estrogenů. Doporučuje se proto zejména mladým slečnám k úpravě menstruačního cyklu a při bolestivé menstruaci.

          Psychiku žen velmi pozitivně ovlivní také kvalitní čokoláda alespoň s obsahem 70% kakaa. Obsahuje totiž fenylalanin, který mírní pocity strachu, úzkosti, napětí a dokáže navodit příjemné pocity spokojenosti. Navíc zvyšuje hladinu serotoninu, který ovlivňuje pocit pohody a štěstí. Na navození těchto účinků stačí ovšem jen několik kostiček čokolády. Premenstruační syndrom nelze podceňovat, ale není vhodné se na něj také vymlouvat. Prostředky na jeho ovlivnění jsou k dispozici, a tak je třeba tyto potíže řešit buď s lékařem gynekologem, anebo s lékárníkem.

          Doporučené články

          Košík obsahuje nepovolené položky

          Zobrazit košík
          Zobrazit košík

          Zboží bylo přidáno do porovnání

          Prosím čekejte...
          Objednávku nelze dokončit, zkuste to prosím později