MAGNESII LACTICI 0,5 TBL. MEDICAMENTA 0,5G
 neobalené tablety

• léčivý přípravek s obsahem hořčíku k vnitřnímu užití. 

• Používá se k prevenci a terapii při nedostatku hořčíku.

Proč je hořčík v těle důležitý

Hořčík se v organismu podílí na celé řadě fyziologických procesů a jeho nedostatek se může projevit poměrně brzy – fyzicky i psychicky:

• Nervová soustava: Podporuje správnou činnost nervů a přispívá k lepší odolnosti vůči zátěži.
• Psychická pohoda: Pomáhá udržovat psychickou rovnováhu, zejména při stresu a dlouhodobém vypětí.
• Únava a vyčerpání: Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, protože se účastní procesů tvorby energie.
• Rovnováha s vápníkem: Pomáhá udržovat minerální rovnováhu v těle a tím podporuje správnou "souhru" hořčíku a vápníku.
• Svalová činnost: Podílí se na normální funkci svalů a jeho nedostatek může být spojován s větší náchylností ke křečím.
• Kosti a zuby: Přispívá k udržení normálního stavu kostí a zubů jako součást správného minerálního hospodaření.
• Metabolismus cukrů (inzulin): Hraje roli v metabolických dějích souvisejících se zpracováním glukózy a citlivostí na inzulin.
• Buněčné procesy a energie (ATP): Je potřebný pro řadu funkcí buněk včetně energetického metabolismu a práce s "buněčnou energií" ATP.
• Močové cesty / ledvinové kameny: U některých osob může vhodná hladina hořčíku přispívat k nižší tendenci k tvorbě ledvinových kamenů.

Co může způsobovat nedostatek hořčíku (hypomagnezémii)

Nedostatek hořčíku obvykle vzniká kombinací nižšího příjmu, horšího vstřebávání nebo zvýšených ztrát. Nejčastější příčiny:

• Svalové křeče a záškuby – typicky v lýtkách po zátěži nebo v noci; může se objevit i cukání (např. víčko).
• Únava, vyčerpání a zhoršená regenerace po zátěži – hořčík se podílí na energetickém metabolismu, a při deficitu se tělo může "dávat dohromady" pomaleji.
• Brnění, mravenčení v končetinách
• Nervozita, vnitřní napětí a horší spánek – při nedostatku může být organismus citlivější na stres a hůř odpočívat.
• Bolesti hlavy – u některých lidí se mohou objevovat častěji, zejména v kombinaci se stresem a únavou.
• Bušení srdce / vnímání nepravidelného tepu – hořčík souvisí s elektrolytovou rovnováhou; Pokud je bušení výrazné nebo nové, je vhodná konzultace s lékařem
• Trávicí diskomfort – nevolnost, tlak v nadbřišku nebo křeče; potíže mohou souviset s nervosvalovou regulací trávícího traktu.

(Tyto projevy nejsou specifické jen pro hořčík – pokud jsou výrazné, dlouhodobé nebo se zhoršují, je vhodné to probrat s lékařem.)

POUŽITÍ

• k prevenci vzniku nedostatku hořčíku, který může provázet řadu onemocnění: cukrovku, virové záněty jater (hepatitidy), poruchy jaterních funkcí (při alkoholismu, provázející některá jiná onemocnění),
• na doporučení lékaře k doplňkové léčbě chorob oběhového systému a srdce (vysoký krevní tlak, stavy po infarktu myokardu, angina pectoris, některé poruchy srdečního rytmu),
• při nedostatku hořčíku v organismu v důsledku jednostranné výživy – diety,
• při současné léčbě léky, které k nedostatku hořčíku v organismu vedou (např. hormonální antikoncepční přípravky, některé močopudné a projímavé léky)
• k prevenci premenstruálních tenzí,
• k tlumení migrenózních stavů a
• jako součást léčby chronických zánětlivých střevních onemocnění

Přípravek mohou užívat dospělí, děti nad 6 let věku, mladiství a těhotné i kojící ženy.

Dávkování

Dospělí:
• Při preventivním podávání obvykle 2-3 tablety denně.
• V indikaci léčby hypomagnézémie (snížená hladina hořčíku v organismu) 6 tablet denně.
• V ostatních indikacích včetně substituční terapie (způsob léčby, při kterém se určitá látka nahrazuje) 4 tablety denně.

Děti od 6 let: 1-2 tablety denně.

Dospělí i děti polykají doporučenou dávku vcelku a zapíjejí dostatečným množstvím tekutiny mezi jídly.

Složení

Léčivá látka: magnesii lactas dihydricus (dihydrát magnesium-laktátu) 0,5 g v 1 tabletě.

Pomocné látky: monohydrát laktosy, bramborový škrob, želatina, mastek, magnesium stearát a sodná sůl kroskarmelosy.

Hořčík je ve formě laktátu (organická sůl hořčíku), která má velmi dobrou vstřebatelnost a snášenlivost.

Kontraindikace

• děti do 6 let.
• alergie na dihydrát magnesium-laktátu nebo na kteroukoli další složku tohoto přípravku, 
• při zvýšené hladině hořčíku v organismu (hypermagnezémii),
• při těžké nedostatečné funkci ledvin a
• při myasthenii gravis (onemocnění projevující se výraznou svalovou slabostí).

Pozorně čtěte příbalovou informaci.

Hořčík pro každou životní etapu ženy:

DOSPÍVÁNÍ A DOSPĚLOST

• Užíváním hormonální antikoncepce dochází ke snížení koncentrace hořčíku v těle
• K prevenci premenstruálních tenzí
• Tlumení migrenózních stavů

TĚHOTENSTVÍ A KOJENÍ

V těhotenství je hořčík důležitý jak pro vývoj budoucího miminka, tak i nastávající maminku.

Hořčík příznivě ovlivňuje:

• Elektrolytickou rovnováhu

Vhodná terapie při zjištěném nedostatku magnezia v graviditě pro:

• Nespavost, děložní kontrakce

OBDOBÍ MENOPAUZY

• V období menopauzy může mezi běžné příznaky patřit také nervozita, nespavost, únava či zvýšený krevní tlak
• Pravidelné doplňování hořčíku přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, k normální psychické činnosti

Hořčík pro sportovce a aktivní život:

Hořčík (magnézium) je klíčový minerál pro každého, kdo sportuje nebo vede aktivní život. Podílí se na energetickém metabolismu (včetně procesů spojených s ATP), podporuje správnou činnost svalů a nervové soustavy a pomáhá tělu lépe zvládat zátěž. Při pravidelném tréninku ho organismus využívá ve vyšší míře – a při pocení se zároveň mohou zvyšovat ztráty minerálů, což se může projevit únavou, horší regenerací nebo svalovým diskomfortem.

Proč hořčík řeší aktivní lidé:

• Energie a výkon: hořčík je zásadní pro tvorbu energie v organizmu, účastní se metabolismu ATP, což je hlavní palivo pro svalovou práci a tím přispívá k lepšímu sportovnímu výkonu, výdrži a snížení únavy během zátěže.
• Svaly: hořčík je klíčový pro kontrakci i relaxaci svalu, dokáže pomoci předcházet svalovým křečím, které se často objevují při intenzivním cvičení.
• Nervová soustava: přispívá k normální činnosti nervové soustavy, což je důležité pro koordinaci, sílu a přesnost pohybu.
• Únava a vyčerpání: snižuje míru únavy a vyčerpání, zejména v náročných tréninkových obdobích.
• Elektrolyty: pomáhá udržovat rovnováhu elektrolytů, což je důležité zejména při pocení a zvýšené fyzické zátěži.
• Regenerace: hořčík napomáhá opravě svalových vláken, snižuje zánětlivé procesy a podporuje kvalitní spánek, který je pro regeneraci zásadní.

Při opakovaných křečích nebo výrazné únavě zvažte konzultaci s lékařem – příčin může být více (pitný režim, jiné minerály, přetížení).